100 PICCOLI CAMBIAMENTI PER TRASFORMARE LA TUA VITA

E’ il titolo di una recente pubblicazione del famoso ed importante quotidiano inglese “The Guardian”.
In questa pubblicazione vengono elencati 100 suggerimenti che possono contribuire a migliorare in maniera sostanziale la qualità della propria vita.
Al punto numero 34 è stato inserito il suggerimento che riguarda l’argomento che ci interessa: la Terapia del Letto Inclinato.


Il punto 34 riporta il seguente suggerimento

Dormire inclinati
Ho messo dei rialzi di 15 cm (6 pollici) sotto la testata del letto e ne sono seguiti una serie di cambiamenti salutari.
La mia circolazione è migliorata;
la mia apnea notturna è scomparsa;
il dolore alla spalla, al collo, alla schiena, all’anca e al ginocchio è stato alleviato.
Mi sveglio con uno stato d’animo più leggero e con più energia.
(Liz Selleck, professionista della sanità pubblica, Boston, Stati Uniti)

Come detto più volte, nei paesi a lingua inglese sono sempre più numerosi i riferimenti e le pubblicazioni relative alla Terapia del Letto Inclinato (Inclined Bed Therapy).
In Italia, invece, per il momento, siamo soltanto noi a trattare l’argomento in maniera continuativa.
Per chi è interessato ad approfondire l’argomento raccomandiamo la lettura dei numerosi articoli che abbiamo pubblicato sul nostro sito https://www.lettoinclinato.it/ negli ultimi 5 anni.

inclined_bed_therapy_animation
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