A NOSTRO AVVISO DORMIRE CON LE GAMBE IN ALTO NON FA BENE

Come ben sanno coloro che ci seguono, dalla documentazione e dalle testimonianze che noi abbiamo pubblicato nel corso del tempo emerge in maniera chiara ed inequivocabile che la migliore qualità di riposo notturno si ottiene dormendo su un letto leggermente inclinato, con la testa e il busto posizionati nella parte più alta.     A chi è interessato a capire…

SOGNI D’ORO: LA RELAZIONE TRA SONNO E GLAUCOMA

Questo è il titolo dell’articolo, in lingua inglese, che può essere consultato tramite il seguente link: https://glaucoma.org/sweet-dreams-the-relationship-between-sleep-and-glaucoma/ . L’articolo analizza le evidenti connessioni che ci sono tra la qualità del sonno e l’insorgenza del Glaucoma. Riportiamo di seguito alcuni passaggi dell’articolo che, a nostro avviso, si collegano più direttamente con l’ipotesi che dormire su un letto leggermente inclinato possa portare…

DORMIRE INCLINATI PUO’ AIUTARE A PREVENIRE E CURARE IL GLAUCOMA?

Come si può vedere da questo articolo https://iapb.it/glaucoma/?gclid=CjwKCAiAhKycBhAQEiwAgf19elbqpvQHnuXnWQw5t0SdvMPFm18bZyE0szD7MLGAhLaqukBb5J-5QhoC-dMQAvD_BwE , Il glaucoma è una malattia oculare correlata generalmente a una pressione dell’occhio troppo elevata.     Secondo l’OMS ne sono affette circa 55 milioni di persone nel mondo. Nello stesso articolo si legge anche che: Si tratta della seconda causa di cecità a livello planetario dopo la cataratta, ma è la prima…

COSA E’ LA TERAPIA DEL LETTO INCLINATO? BENEFICI + COME FARE (3^ Parte)

Come promesso nei precedenti articoli https://www.lettoinclinato.it/cosa-e-la-terapia-del-letto-inclinato-benefici-come-fare/ e https://www.lettoinclinato.it/cosa-e-la-terapia-del-letto-inclinato-benefici-come-fare-2-parte/ proseguiamo con l’esposizione dei contenuti relativi a questa interessante pubblicazione in lingua inglese: https://mommypotamus.com/inclined-bed-therapy/ . A seguire, rispetto a quanto riportato neì sopra citati articoli, la pubblicazione di cui si tratta approfondisce le seguenti tematiche: 2. Allevia i sintomi del bruciore di stomaco In uno studio i ricercatori hanno sollevato la testa…

COSA E’ LA TERAPIA DEL LETTO INCLINATO? BENEFICI + COME FARE (2^ Parte)

Come promesso nel nostro precedente articolo https://www.lettoinclinato.it/cosa-e-la-terapia-del-letto-inclinato-benefici-come-fare/ proseguiamo con l’esposizione dei contenuti relativi a questa interessante pubblicazione in lingua inglese: https://mommypotamus.com/inclined-bed-therapy/ .     A seguire, rispetto a quanto riportato nel nostro articolo di cui sopra, la pubblicazione di cui si tratta approfondisce le seguenti tematiche: Animali, NASA e pressione intracranica Parlando di abitudini notturne, lo psicologo del sonno Dr.…

COSA E’ LA TERAPIA DEL LETTO INCLINATO? BENEFICI + COME FARE (1^ Parte)

Questo è il titolo di un articolo molto interessante che è stato recentemente pubblicato da un sito internet che ha sede negli USA e che si occupa di salute, benessere, rimedi naturali, ecc. https://mommypotamus.com/inclined-bed-therapy/ .     Come abbiamo detto più volte, nel mondo anglosassone si sta parlando sempre di più della Terapia del letto Inclinato (Inclined Bed Therapy) e…

ALCUNI ESEMPI DI LETTI INCLINATI

Come già detto, per ottenere i benefici che caratterizzano la Terapia del Letto Inclinato (Inclined Bed Therapy) è sufficiente inclinare di circa 5 gradi il letto in cui dormiamo. In un letto di dimensioni standard, con le gambe posizionate agli estremi, questa inclinazione si ottiene inserendo un rialzo di 15-16 cm sotto i punti di appoggio della testata. Questo è…

DORMIRE INCLINATI PUO’ PREVENIRE L’ALZHEIMER?

Come si può vedere da questo articolo https://www.doveecomemicuro.it/enciclopedia/malattie/alzheimer#:~:text=Non%20%C3%A8%20nota%20la%20causa,porta%20progressivamente%20a%20morte%20neuronale “la malattia di Alzheimer è la forma più comune di demenza senile, e oggi colpisce circa il 5% delle persone con più di 60 anni. Sebbene la maggior parte dei malati abbia più di 80 anni, ci sono casi di Alzheimer precoce, anche a 40 o 50 anni. Come tutte le demenze, si caratterizza per…

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