DORMIRE INCLINATI PER MIGLIORARE IL DRENAGGIO GLINFATICO CEREBRALE

TERAPIA DEL LETTO INCLINATO: DORMIRE IN PENDENZA PER MIGLIORARE LA QUALITA’ DEL SONNO NOTTURNO Questo è il titolo di un articolo pubblicato da Dave Asprey (noto imprenditore e scrittore americano: https://en.wikipedia.org/wiki/Dave_Asprey ). La versione integrale dell’articolo, in lingua inglese, può essere consultata tramite il seguente link: https://www.bulletproof.com/sleep/sleep-hacks/inclined-bed-therapy-sleep/. Riportiamo di seguito la traduzione dell’articolo: “Il sonno profondo è essenziale per poter…

UNA NUOVA PROSPETTIVA PER LA DETOSSIFICAZIONE DEL NOSTRO CERVELLO

Questo è il titolo di un articolo molto interessante pubblicato dal dott. Tom Moorcroft sul sito ”Origins of Healt” da lui gestito (https://originsofhealth.com/a-new-angle-on-detoxification/) . Riportiamo di seguito il contenuto dell’articolo: Perché dormiamo? Scienziati e medici hanno discusso a lungo sulle ragioni per cui dormiamo. Oggi sappiamo che il sonno è necessario per consolidare le memorie a lungo termine e migliorare…